Harmonia
Ducha i Ciała

O Tai Chi

O tai Chi

Tai Chi Chuan jest jedną z najbardziej znanych i uprawianych od setek lat sztuk doskonalenia się. Uważa się ją w Chinach za spuściznę narodową. Uchodzi w całym świecie za uniwersalny system, obejmujący zdrowie, filozofię, sztukę walki i nawet sposób na osiągnięcie długowieczności i życiowej mądrości.

Skuteczność zdrowotna Tai Chi Chuan przede wszystkim polega na indywidualnej pracy z wewnętrzna energią (Czi). Spowolnione, rozluźnione ruchy ciała oraz zrównoważony oddech regulują krążenie wewnętrznej energii naszego organizmu, powodują jej płynny przepływ, uaktywniają i wzmacniają ją w sposób naturalny. Jednocześnie w trakcie praktyki relaksuje się i rozszerza świadomość, polepsza się koncentracja umysłu.

Dzięki temu normalizują się wszystkie psychofizyczne czynności naszego organizmu. Staje się on bardziej odporny na stres i skuteczniej broni się przed rozmaitymi chorobami, a ćwiczący staje się spokojniejszy i bardziej zrównoważony.

Tai Chi Chuan w całości opiera się na systemie filozoficznym, w którym istotną rolę odgrywają zasady Yin i Yang oraz Pięciu Elementów (Wu-Hsing). Dzięki nim Tai Chi Chuan jest pomocna w życiu i codziennych relacjach międzyludzkich. Wiedzę o tych zasadach wykorzystuje się w Chinach od tysięcy lat, na nich również bazuje powszechnie znana i używana w całym świecie “Księga Przemian” (I-Ching).

Oprócz tego w sekwencjach Tai Chi Chuan są założone podstawy bojowe, dzięki czemu jest ona zaliczana do skutecznych i niebezpiecznych sztuk walki.

Wszystkie te aspekty jednoczą się w całość i tworzą uniwersalny system, który nie tylko przydaje się w codziennym życiu, ale również stopniowo zmienia człowieka i prowadzi go ku fizycznej i duchowej doskonałości. Dlatego Tai Chi również tłumaczy się jako “Najwyższa Ostateczność” lub “Wspaniały Cel”.

Instruktorzy

Nasi Instruktorzy

Wiaczesław Malcew
Jola Gisman-Stoch
Bartek Rozbicki
Treningi

Rozkład treningów

Poniedziałek

  • Bielsko-Biała – Grupa mieszana: 19:15 – 20:45 – Wiaczesław Malcew, OXFORD CENTER, Krakowska 30, 43-300 Bielsko-Biała
  • Cieszyn (Gumna) – Grupa mieszana:  18:00 – 19:30 – Jola Gisman-Stoch, Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Gumnach, Gumna, ul. Dolna 5

Wtorek

  • Jastrzębie-Zdrój – Grupa zaawansowana: Miejski  Ośrodek Kultury, Jastrzębie-Zdrój , Aleja Józefa Piłsudskiego 27, 44-335 Jastrzębie-Zdrój

Czwartek

  • Bielsko-Biała – Grupa początkująca: 19:15 – 20:45 – Wiaczesław Malcew, OXFORD CENTER, Krakowska 30, 43-300 Bielsko-Biała
  • Jastrzębie Zdrój – Grupa początkująca: 17:00 – 18:30 – Jola Gisman-Stoch, Miejski Ośrodek Kultury,  Jastrzębie Zdrój, Aleja Józefa Piłsudskiego 27,

Piątek

  • Ustroń – Grupa I  17:00 – 18:00 – Jola Gisman-Stoch, Dom Zdrojowy Ustroń ul. Sanatoryjna 7
  • Ustroń – Grupa II  18:00 – 19:00 – Jola Gisman-Stoch, Dom Zdrojowy Ustroń ul. Sanatoryjna 7
Aktualności

Nasz Blog

Interesuje Cię tematyka Tai Chi? Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej? Zapraszamy do lektury naszych artykułów.

Jeżeli ćwiczy się mądrze i bez pośpiechu, nie oczekując natychmiastowych efektów, to każda osoba w każdym wieku może praktykować Tai Chi Chuan z ogromną korzyścią dla zdrowia swojego i swoich bliskich. Dzięki praktykowaniu Tai Chi Chuan nasze życie staje się prostsze, spokojniejsze i mądrzejsze. Poznajemy prawdziwe wartości naszego świata i nasze istnienie nabiera innego sensu. Dlatego stajemy się silniejsi i poznajemy prawdziwą wolność naszej osobowości – stajemy się doskonalsi. To ma wielkie znaczenie!

~ Wiaczesław Malcew

Jolanta Gisman-Stoch
Mądrość Tai Chi   Tai Chi i sztuki walki Kiedy 18 lat temu zaczęłam ćwiczyć Tai Chi, zauroczona pięknem i łagodnością tej formy ruchu, ze zdziwieniem odkryłam, że wywodzi się ze sztuk walki. Obserwacja zwierząt,…
Energię należy gromadzić
Stara mądrość życiowa mówi: „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Przy czym taoiści dodają, że nie każdy ruch jest korzystny dla zdrowia. To powinien być właściwy ruch. To znaczy jaki? — Taki, który nie wymaga…
Jak osiągnąć „złoty środek”.
Mistrzowie mówią: „Proste trzeba zginać, a ugięte – prostować. Wtedy można osiągnąć złoty środek”. W Tai Chi Chuań zastosowanie tej mądrości to jedno z podstawowych elementów całej „układanki” – to znaczy kolana powinny być…
Kontakt

Skontaktuj się z nami!

Rozpocznij swoją przygodę z Tai Chi Yang już teraz!
Telefon

+48 692 156 493 - Wiaczesław Malcew
+48 668 186 245 - Jola Gisman-Stoch
+48 571 803 504 - Bartek Rozbicki

E-mail

w.malcew@onet.eu

Adres

OXFORD CENTER,
Krakowska 30, 43-300 Bielsko-Biała